ການເລືອກສະຕິກເກີທີ່ຍອດຢ້ຽມແບບກຳນົດເອງສາມາດຊ່ວຍຈັດຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບຢ່າງມ່ວນຊື່ນ ແລະສ້າງສັນ, ໃນຂະນະດຽວກັນກໍ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍສຳຄັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານການກິນ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການກິນນໍ້າ, ອາຊີບ ຫຼືຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ!ອອກແບບຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ!